여드름은 다수의 청소년들이 지니고 있는 증상임은 물론이고, 최근에 들어서는 2~30대의 성인들에게서도 나타나는 등 많은 사람들에게서 볼 수 있다. 여드름이 났을 때 그 자체가 동반하는 통증 및 불편함, 관리를 제대로 하지 않았을 시 쉽게 재발을 한다는 점이나 미관상의 이유 등 다양한 측면에서 여드름은 반갑지 않은 손님으로 비춰지고는 한다. 필연적으로 현대 사회에서 여드름 문제로 고민하는 사람들이 많은데, 이때 가장 먼저 여드름이 왜 나는 것인지 그 원인을 파악하는 것이 좋다. 여드름의 발생 원인은 주로 하나만 있는 것이 아니라 스트레스 및 불규칙한 생활습관, 체질별 요인 등의 여러 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 파악된다.

가장 먼저 여드름의 발생 원리를 살펴보자면 다음과 같다. 앞선 단락에서 언급했던 다양한 원인들로 인해 가장 먼저 전반적인 인체 기능이 저하되고, 이에 따라 피부의 재생력이 함께 저하된다. 피부 건강이 악화됨에 따라 염증 유발 가능성이 높아지는 것은 물론이며, 이에 비해 면역력은 점차 저하된다. 이러한 과정에서 피지 분비가 과다하게 일어나는 등 여드름이 발생할 수 있는 환경이 조성된다. 이 때 신체 기능이 건강을 되찾지 못하고 계속 약화된다면, 피부의 치료 기능도 정상적으로 작동하지 않아 여드름 발생에 대응하지 못하게 된다. 이러한 악순환이 반복되어 여드름이 발생하고, 나아가 악화되는 것이다. 따라서 여드름을 발생하는 원인들을 정확하게 파악하여 여드름 발생을 예방하는 것이 필요하다.

여드름을 유발하는 구체적인 원인들은 매우 다양하며, 앞서 언급했던 것처럼 보통 한 가지 요인만이 작용하는 것이 아니라, 여러 요인들이 복합적으로 작용한다. 대표적인 여드름 유발 요인으로 좋지 않은 생활 습관을 들 수 있다. 이는 전반적으로 불규칙한 생활 습관을 비롯하여 수면부족 및 과로, 건강하지 않은 식단 등을 모두 포함한다. 특히 직장인들에게서 많이 볼 수 있는 원인 중 하나이다. 나아가 스트레스 또한 여드름을 발생, 악화시키는 주요 원인이라고 볼 수 있는데, 스트레스 또한 바람직하지 않은 생활 습관에서 기인하는 경우가 많다는 점에서 생활 습관이 여드름 발생에 정말 많은 영향을 끼친다고 볼 수 있겠다.

생활적인 측면 말고도 개인의 건강 체질에 의한 원인 또한 존재한다. 가장 먼저 유전적인 요인을 들 수 있는데, 실제로 구체적으로 밝혀진 바는 없지만 여드름 발생에 가족력을 무시할 수 없다는 점은 매우 잘 알려져 있다. 나아가 개인의 건강 상태 또한 여드름 발생에 있어 주요한 요인 중 하나이다. 특히, 여드름과 타 질환이 연관성을 지니는 경우도 존재하기 때문에 개인의 건강 상태가 많은 영향을 끼친다고 볼 수 있다. 예를 들면, 볼 여드름은 위장 질환을 동반하는 경우가 있으며, 턱과 목 여드름의 경우 과민성 대장 증후군, 여성호르몬 불균형과 함께 발견되기도 한다. 여드름과 타 질환의 치료가 병행되는 경우가 존재하므로 개인적 질환에도 유념할 필요가 있다.

그 이외에도 환자 개인이 처한 상황에 따라 다양한 원인이 존재할 수 있다. 사춘기 청소년의 경우에는 남성호르몬이 과잉 분비되고, 이에 따라 피지선이 자극되고 피지 분비가 왕성하게 일어나 여드름이 발생한다고 설명할 수 있는 반면, 성인 여드름의 경우에는 이렇게 설명하기 어려운 부분이 있다. 여성의 경우에는 월경과 여드름 발생이 상호 관련 있는 경우가 많다. 또한 사회적인 환경이 변화하면서 그 환경과 직접적으로 접촉하는 피부 자체가 변화하면서 여드름이 발생하는 경우도 있다. 이렇게 여드름을 유발하는 다양한 원인들이 존재하고, 이들을 복합적으로 파악하는 것이 중요하다고 볼 수 있다.

건대 아침맑음한의원 김은희 한의사는 “체질에 따른 안 좋은 습관만 교정해도 재발을 방지할 수 있는 경우들이 많다”, “인체 내부의 문제 해결은 여드름의 개인별 원인을 해결하는데 매우 중요하다. 본인 몸과 체질에 맞는 적합한 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요하다”라고 조언했다. 여드름이 나는 개인적인 요인을 정확히 파악하고 본인에게 맞는 관리를 하는 것이 중요하다고 볼 수 있다. 현대인의 경우 미세먼지 등으로 인해 피부가 많이 민감할 수밖에 없고, 이에 따라 여드름이 흔히 발생하기 때문에 더더욱 여드름의 원인을 제대로 파악해 두어 적절히 대응할 수 있도록 하는 것이 좋다.

여드름이 반복되는 원인

여드름 발생을 막기는 어렵지만 반복되는 것을 막을 방법이 아주 없는 것은 아니다. 초기 여드름 발생이 시작되면 관리를 통해서 어느 정도 가라앉힐 수 있는데 생활습관과 식습관의 조절이 필요하며, 스트레스 또한 원인이 될 수 있으니 스트레스를 받지 않도록 주의해야 한다. 또한, 수분 부족이나 수면 부족도 여드름의 원인이 되기도 한다. 원인이 다양한 만큼 종류 또한 다양한 질환이기에 자신에게 맞는 치료방법을 파악해야 한다.

여드름 약의 부작용

여드름 약을 복용하기 전에는 반드시 전문가와의 상담이 필요한데, 특히 임산부나 임신을 준비하는 여성들의 경우에는 약을 복용하는 것을 피해야 한다. 비타민A 성분이 함유된 여드름 약의 경우 피지분비를 억제하며 일시적인 효과는 기대할 수 있지만 계속해서 복용하는 것은 증상을 더욱 악화시킬 수 있을 뿐만 아니라 기형아를 출산할 가능성이 있기 때문이다. 또한 여드름 약에는 이소트레티노인이라는 것이 함유되어 있는데, 이 성분또한 기형아출산 가능성이 있고 우울증을 동반할 수 있기 때문이다. 게다가 어린아이들에게는 성장판을 닫히게 할 수 있으므로 청소년기 아이들도 주의할 필요가 있다.

부작용 걱정이 덜한 여드름치료

부작용이 일어나지 않도록 안전하게 여드름치료를 하는 방법이 바로 한방치료이다. 한방에서는 개인에 따른 원인을 정확하게 파악한 후 몸 속의 독소를 배출해내는 독소치료를 진행하고, 신체의 불균형을 바로잡는 것에 집중하여 문제점을 해결한다. 근본적인 원인을 파악해야 올바른 치료가 가능하기 때문에 얼굴에 집중하지 않고 우리 몸에 집중하여 치료를 진행하며, 한약 처방과 함께 침법 등이 병행될 수 있다.

여드름은 예방하는 방법은 없을까

여드름이 생활습관과 관련이 있으므로 예방하는 데에도 스스로의 관리가 중요하다. 하지만 생활 속에서 올바른 관리를 하기란 쉬운 일이 아니므로 여드름증상이 보인다면 초기에 가까운 전문기관에 상담을 받는 것이 현명하다. 증상이 반복되는 것을 막기 서는 충분한 수면을 취하고, 수분을 섭취하는 등의 작은 생활습관부터 실천하는 것이 좋은데, 스트레스가 원인인 경우라면 취미생활을 통해 스트레스가 쌓이는 것을 방지할 필요가 있다.

식생활에 신경쓰자

일반적으로 알려진 바와 같이 여드름을 조절하려면 피지분지를 조절할 필요가 있는데 이를 위해서는 균형 잡힌 식습관이 불가피하다. 특히 혈당지수가 높은 음식을 피해야 하는데 포도당의 농도가 급상승하게 되면 우리 몸에서 인슐린을 분비하는데 이 때 화농성 여드름이 발생하기 때문이다. 이 외에도 액상과당 또한 피지분비를 활발히 하기 때문에 피하는 것이 좋으며, 기름진 음식과 밀가루 음식 또한 여드름 유발의 원인이 될 수 있다. 마지막으로 물을 마실 때에는 미온수를 마시는 것이 좋다고 전문가들은 전한다.

여드름이 발생한 경우 대처방법

앞서 언급했듯 여드름이 발생한다면 내원을 하는 것이 바람직하다. 상황의 여의치 않다면 가급적여드름이 발생하지 않게끔 생활 습관을 잘 관리하는 것이 좋다. 어쩔 수 없이 스스로 압출 시에는 소독된 도구를 사용하는 것이 좋으며, 손으로 하였을 경우에는 흉터부위를 소독하고 청결하게 관리해 주는 것이 좋다. 하지만 화농성여드름의 경우 오히려 상처가 심해질 수 있으며 여드름이 심하지 않은 경우 비용에 부담이 적으므로 가급적 빠른 시일 내에 여드름 한의원을 방문하는 것이 좋다. 어떤 질환이든 초기에 치료하는 것이 가장 좋으며 비용과 시간을 생각해봐도 빠른 대처가 훨씬 좋다고 할 수 있다.

등드름 흉터라고 언급만 하더라도 일부의 경우 매우 짜증이 치솟는 경험이 있을 것이다. 그것도 그럴 것이 여드름 자체가 외관상 보기 좋지 않기 때문에 뾰루지 난 것을 발견하는 순간 울화를 터뜨리기 쉽고 그 중에서도 등은 관리하기 매우 어렵기 때문이다. 일단 눈으로 확인하기 힘들기 때문에 증상이 발생했는지도 잘 모르고 지나가는 경우가 많다. 설령 발견했다고 하더라도 손도 잘 닿지 않고, 증상의 경과를 자주 확인하기도 힘들기 때문에 어쩔 수 없이 방치하는 경우도 많다. 따라서 등에 여드름이 난 경우에는 흉터로 남는 경우가 생각보다 많다고 볼 수 있다. 또 자신의 눈에 잘 띄지 않는다고 하더라도 애인이나 배우자 등 가까운 사람 눈에는 쉽게 보이기 때문에 크게 거슬릴 수 있다. 그렇다면 등 여드름 흉터는 어떻게 생기고 어떻게 예방할 수 있으며, 치료 방법엔 무엇이 있을까?

종류를 불문하고 여드름 흉터를 예방하는 가장 좋은 방법은 그 증상 자체를 예방하는 것이라고 볼 수 있다. 등드름의 원인은 여러 가지지만 대체로 유전적 요인이나 기후적인 원인 등으로 일어난다고 볼 수 있다. 물론 피부 관리의 측면에서 이 문제를 바라볼 수도 있을 것이다. 유전적인 원인은 본인의 선천적인 호르몬 분비나 피부 체질과 관련이 있는 문제이므로, 본인의 상태에 따라 그에 적합한 방법으로 잘 관리해주어야 한다. 선천적으로 피지가 많이 분비되는 경우에는 각별히 더 신경 써 주는 것이 좋다.

일반적으로 매우 건조하거나 매우 습할 경우에도 등드름이 쉽게 발생할 수 있다. 특히 더운 날씨에는 등드름이 발생하기 더 쉽다고 볼 수 있다. 날씨에 여드름이 영향을 받는 이유는 피부의 유분과 수분의 밸런스가 습하거나 건조할 때 무너지기 쉽기 때문이다. 따라서 날씨에 항상 유의하며, 때에 따라 크림을 발라주거나 통풍이 잘 되게 해 주는 등의 방법을 통해 등 여드름 자체를 예방할 수도 있을 것이다. 나아가 땀이 많이 날 경우에도 통풍을 제대로 해 주어 피부 트러블이 최대한 일어나지 않도록 할 수 있다.

그러나 열심히 예방을 해 주었음에도 불구하고 여드름이 나는 경우가 있다. 그럴 때는 제대로 된 관리법을 통해 등드름 흉터를 미연에 방지할 수 있을 것이다. 특히 등 피부의 경우 한번 염증이 발생하면 흉터로 남기 매우 쉽기 때문에 더 조심해서 관리해 주어야 한다. 일반적으로 심한 염증을 동반하는 여드름의 형태 보다는 일반적인 여드름 형태를 많이 지니기 때문에, 심한 자극을 주지 않으며 청결 관리를 제대로 해 주는 등의 노력이 필요하다. 자가 관리가 어렵다면 등드름을 제대로 봐줄 수 있는 한의원을 찾아 체질 개선에 대한 노력을 하는 것이 필요하다.

또 이미 증상이 흉터로 남은 경우에도 방법이 없는 것은 아니다. 최근에는 미용적인 이유 등 다양한 수요로 인해 여드름 흉터를 없애주는 시술들이 많이 발전되어져 있다. 등드름 흉터를 치료할 수 있는 한의원을 방문하면 엠톤 등의 시술을 통해 증상을 개선할 수 있다. 물론 가장 좋은 방법은 미리미리 등드름 자체를 예방해주는 것이다. 잘 관리했음에도 불구하고 등드름이 자꾸 생긴다면 이는 체질의 문제인 경우가 높으므로 체질 개선 한약을 통해 증상을 개선시키는게 좋다.

건대 아침맑음한의원 김은희 한의사는 “등드름은 얼굴에 비해서는 화농성 여드름의 비율이 적은 편이며 주로 색소 침착, 자국 등이 많이 발생하게 된다.”라고 말한다. 등드름의 증상이 심각하지는 않더라도 흉터로 남을 가능성이 상당히 높다는 것을 알 수 있다. 따라서 관리가 힘들더라도 증상을 최대한 개선하고 흉터로 남게 하지 않기 위해서는 많은 노력을 기울여야 한다고 볼 수 있다. 흉터는 한번 생기고 나면 없애는데 많은 노력이 필요하니 미리미리 최대한 예방하는 것이 가장 좋은 방법이다. 평소 많은 관심을 가지고 항상 관리에 힘쓰는 것이 좋다.

왜 발생하는가

예상치 못하게 갑자기 나곤 하는 여드름은 일반적으로 피지가 과다분비가 되면서 발생하게 되며, 정확한 원인이라 말하기엔 개인마다 그 이유가 다양하기 때문에 한 가지로 단정짓기 힘들다. 최근에는 현대인들의 불규칙한 생활습관이 큰 원인이라 할 수 있으며, 수면부족이나 수분부족 등도 이러한 트러블을 유발할 수 있다. 그 외에도 기름진 음식이나 인스턴트식품, 흡연과 음주 등도 질환을 유발할 수 있다고 알려져 있다. 외부적인 요인으로는 청결하지 못한 환경 정도가 있다.

구체적으로 알아보기

트러블은 그 원인도 다양하며, 형태와 종류도 다양하기 때문에 건대피부과는 이를 낫게 하기 위해서 자신의 체질이나 질환의 증상을 잘 살펴보아야 제대로된 개선을 할 수 있다고 말한다. 좁쌀은 붉은 염증과 통증, 고름을 동반하는 화농성과 달리 면포성으로 피지선에서 나오는 피지가 모공입구에서 밖으로 배출되지 못하고 각질세포 등과 같이 단단한 덩어리로 나타난 상태로 염증으로 번지기 전의 초기단계이며, 피지와 각질이 뒤엉켜 모공에 박힌 상태라고 할 수 있다.

어떻게 대처해야 하는가

좁쌀은 다른 형태에 비해 미용을 신경 쓰는 여성에게 더욱 달갑지 않은 손님이다. 거칠고 매끄럽지 못하게 만들기 때문에 스스로 손을 대는 경우도 많고, 이러지도 저러지도 못하고 망설여지기도 하지만 이럴 때 가장 현명한 방법은 건대피부과 등을 찾아 압출이나 관리를 받는 것이며, 피지제거기를 이용하거나 약을 복용하는 방법도 있다. 또 자신에게 맞는 화장품을 사용하여 피지조절을 하는 방법도 좋을 것이다.

어떻게 개선해야 하는가

미용에 나쁜 질환인 만큼 질환이 발견되면 곧바로 없애기 위해 일시적인 방법을 택하는 경우가 많지만, 이렇게 되면 재발되고 지속되기 때문에 여유를 갖고 문제가 되는 부분을 개선하려는 노력이 필요하다. 내원하여 문제가 되는 정확한 부분을 파악하고, 올바른 개선방법으로 여유를 갖고 노력하는 것이 좋으며, 급하게 손으로 짜거나 잘못된 민간요법을 시행하게 되면 오히려 질환이 악화되고 재발할 수 있으므로 주의해야 한다.

어떻게 관리하는가

대부분의 여드름피부가 그렇듯이 평소 피부관리에 노력하는 것이 중요하다. 건대피부과는 특히 좁쌀여드름의 경우 피지가 단단하게 뭉쳐서 발생한 질환이기 때문에 각질케어를 통해 피지배출이 원활하게 이루어 지도록 해야 하며, 스스로 압출을 한 경우에는 그 부위를 청결하게 소독하여 세균감염이 일어나지 않도록 관리해주어야 재발을 막을 수 있다고 말한다. 그 외에도 화장품의 경우 자신의 피부타입에 맞는 제품을 고르는 것이 중요하며, 민감한 피부의 경우 천연성부의 제품이 도움이 될 수 있다.

피지조절에 좋은 음식

피지의 과다분비로 발생할 수 있기 때문에 평소에 피지조절을 하는 것이 필요하다. 건대피부과는이를 위해서는 식습관관리가 필요하다고 보는데 피지조절에 좋은 음식들을 섭취한다면 도움을 줄 수 있다. 특히 어성초에 함유되어 있는 루틴성분은 피부에 쌓여있는 독소를 없앨 수 있으며, 최근에는 어성초 추출물로 만들어 진 비누나 화장품 등이 나와 있다. 건대피부과는 그 외에도 녹차 또한 피부관리에 좋다고 알려져 있는 만큼 피부 트러블을 진성 시켜주며 피지조절에도 도움을 줄 수 있다고 말한다.

생활습관에 주의하자

질환을 잘 관리하기 위해서는 평소 생활습관에도 신경을 써야 한다. 다른 질환도 마찬가지지만 여드름의 경우에는 잘못된 습관에서 비롯되는 경우가 많은데, 특히나 스트레스나 과로로 인해 발생되는 경우가 많으며, 세안을 할 때에도 트러블이 자꾸 난다고 자주하기 보다는 한번을 하더라도 제대로 하는 것이 좋은 방법이며, 규칙적으로 각질제거를 해주는 것이 필요하다. 각질제거를 할 때에는 알맹이가 거칠게 느껴지는 제품보다는 부드러운 크림타입을 사용하는 것이 좋은 방법이다.

등 여드름을 예방하기 위해서는

여드름이 사춘기의 상징으로 불리던 것은 옛 말. 최근에는 성인들도 피부 트러블로 고민하는 경우가 많다. 특히 노출이 있는 옷을 입게 되는 여름에 가장 큰 고민 거리로 떠오르는 것이 등에 나는 등 여드름, 일명 ‘등드름’ 이다. 모낭에 여드름균인 아크네균이 증식하거나 피지가 과분비 되어 생긴다. 등은 얼굴만큼이나 피지선 분비가 많이 되어 있어 피부 트러블이 생기기 좋은 부위이다. 올 여름 당당하게 등을 드러내고 싶다면 울긋불긋 보기 싫은 등드름 예방법에 대해 알아보자.

기본적으로 여드름이 올라왔을 때에는 해당 부위에 자극을 최소화하는 것이 가장 좋다. 등은 옷이나 머리카락 등으로 인해 일상 생활에서 나도 모르게 자극을 많이 줄 수 있는 부위이다. 등에 자극을 최소화 하기 위해서는 면 소재의 옷을 선택하자. 침구류 또한 신경 써서 고르는 것이 좋다. 성인 기준 하루 6시간 이상 침대에 누워 시간을 보낸다. (수면 혹은 휴식을 취하는 시간) 따라서 침구류 역시 자주 세탁하기 쉽고 통풍이 잘 되는 면소재가 좋다.

등 여드름을 예방하기 위해서 가장 중요한 것은 해당 부위를 청결하게 관리하는 것이다. 등은 손이 잘 닿지 않기 때문에 바디 워시나 샴푸, 린스 등의 잔여물이 남기 쉽다. 이는 등 여드름의 원인이 되기도 함으로 손이 닿지 않는 부위도 타올 등을 사용하여 비누 거품이나 노폐물이 남지 않게 관리하자. 부드러운 재질의 타올이나 스펀지, 혹은 손을 사용해도 무방하다.

샤워 시에 사용하는 바디 워시 제품 역시 저자극 성분으로 된 것을 추천한다. 샤워 후 피부가 건조해지지 않도록 보습 로션을 발라주자. 단, 유분감이 많은 것은 피해주는 것이 좋다. 각질이 쌓이면 등 여드름이 악화된다고 하여 바디 스크럽 제품을 사용하는 사람들이 많다. 꼭 사용해야 한다면 스크럽 알갱이가 크지 않은 저자극 제품을 사용할 것을 추천하나, 바디 스크럽 자체가 자극이 될 수 있기 때문에 최대한 사용을 지양하는 것이 좋다.

기본적으로 피부는 섭취하는 음식 및 생활 습관의 영향을 많이 받는다. 기름지거나 맵고 자극적인 음식들은 피하는 것이 좋으며 술, 담배 역시 등 여드름을 악화시키는 원인이 된다. 성인 여드름의 가장 큰 원인으로 꼽히는 스트레스를 해소할 방법을 찾는 것도 중요하다. 체내의 노폐물을 배출하여 여드름 완화에 도움이 되는 반신욕도 좋다. 충분한 수면과 건강한 몸 상태를 유지하는 것은 피부 트러블을 예방하는 기본 수칙이다.

건대 아침맑음한의원 김은희 한의사는 “등 여드름은 예방하는 것이 가장 좋지만 이미 발생하였다면 절대 손으로 잡아 뜯거나 짜내는 행위로 자극하지 않는 것이 중요하다.”고 말했다.“ 등에는 화농성 여드름의 형태로 나타나는 경우가 많은데 이렇게 염증이 심한 상태에 자극이 가해지면 피부 조직 깊숙하게 손상을 줘서 흉터가 생기기도 한다. 흉터가 생기면 치료 기간이 길어지고 색소 침착 등 다른 피부 질환으로 나아갈 수 있기 때문에 주의해야 한다. 등 여드름이 생겼다면 무리하게 자극하지 말고 피부과 혹은 한의원에서 전문가의 도움을 받는 것이 좋다.

여드름 흉터 생기지 않게 하려면?

 여드름은 더 이상 사춘기 청소년의 상징이 아니다. 여드름 질환으로 피부과를 방문하는 사람들 중에 성인이 절반 이상을 차지한다. 성인이 되어 발생한 피부 트러블은 난치성이거나 염증을 동반하는 경우가 많다. 때문에 성인들의 경우 함께 생기는 여드름 흉터로 고민하는 이들이 더 많다. 염증으로 인해 피부 조직이 손상되고 때로는 진피층까지 탈락과 결손이 발생하여 표면이 매끄럽지 않고 울퉁불퉁해진다. 이 후에 색소 침착 등을 동반하기도 하며 화장으로도 잘 가려지지 않아 스트레스의 원인이 된다.

생기는 부위와 형태에 따라 그 종류가 나뉘는데 코 옆에 송곳에 찔린 것 같은 모양으로 생기는 아이스픽 흉터가 대표적이다. 겉 보기에는 작아 보이지만 좁고 깊은 것이 특징이다. 박스 모양으로 비교적 표면적이 넓은 박스카형과 표면이 울퉁불퉁하며 관자놀이나 턱 주변에 많이 생기는 롤링형도 있다. 흉터로 고민하는 사람들의 대부분이 여드름 질환을 가지고 있는 경우가 많다. 두 가지를 동시에 예방하는 것이 가장 최선이다.

여드름을 예방하기 위해서는 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다. 체질적인 요인일 수도 있고 유전적으로 가족력이 작용하기도 한다. 생리 전 증후군으로 피부 트러블을 호소하는 여성들도 많다. 이렇듯 원인이 워낙 복합적이고 다양하기 때문에 병원을 찾지 않는 이상 개인이 파악하기는 어렵다. 전문적인 치료를 받는 것이 아니라면 가장 먼저 할 일은 피지와 각질이 쌓이지 않도록 관리하는 것이다.

피지가 과분비되고 각질이 제때 탈락하지 않아 트러블이 발생하는 경우가 많다. 각질을 제거해주는 것이 좋지만 스크럽제를 사용할 경우 피부에 자극이 될 수 있으므로 심한 염증성 여드름이나 통증을 동반하는 경우라면 자제하는 것이 좋다. 그렇지 않다면 스크럽 입자가 작고 자극이 적은 제품을 선택해 사용해보자. 평상시에 바르는 화장품도 트러블 전용 제품으로 구매하면 좋다. 수분은 많지만 유분은 적은 제품이 좋고 알코올이나 피부에 자극이 되는 성분은 피해주자.

자극은 최소화 하고 피부는 최대한 청결한 상태로 관리해야 한다. 생활 습관도 중요하다. 여드름이 났다고 해서 손으로 뜯는 것은 금물이다. 혼자서 압출하는 것도 좋지 않다. 전문 기관을 방문하여 모공을 충분히 열어준 후 소독된 기구들로 압출하는 게 최선이다. 여드름이 터졌거나 압출한 후에는 세균에 감염되지 않도록 특히 더 주의하자. 압출 후에 붙이는 여드름 전용 패치 제품들도 있으니 사용해보는 것도 좋다.

언제나 예방하는 것이 최선이다. 여드름이 나지 않도록 주의하고 생겼다면 덧나지 않도록 관리해야 한다. 흉터가 이미 오래 되었다면 병원을 방문해보는 것도 좋다. 시간이 지난다고 해서 없어지지 않고 시중에 판매하는 기능성 화장품들은 일부 부작용의 위험이 있을 수도 있다. 개인적인 관리는 한계가 있기 마련이다. 전문 기관에서 흉터 치료와 함께 여드름 치료를 동반하면 피부가 한결 개선될 수 있다.

여드름 흉터는 왜 생길까?

원인이 무엇일까?

여드름은 모낭에 있는 피지선에 생기는 염증성 피부 질환으로 피지가 과도하게 분비되거나 각질이 원활하게 탈락되지 않는 경우에 나타난다. 호르몬 분비로 인해 사춘기에 왕성하게 나타나는데 최근에는 청소년들뿐만 아니라 성인들 중에서도 피부 트러블로 고민하는 이들이 많다.

그 원인 역시 다양하다. 성장 호르몬이 점차 줄어드는 20세 이후로는 트러블이 줄어 드는 것이 정상이나 유전적 요인, 개인의 생활 습관 등이 원인이 되어 계속 나타나기도 한다. 자외선에 많이 노출 되고 피지 분비가 왕성한 여름철에 특히 심한 편인데 날씨가 선선해지는 환절기에는 여드름이 지나간 자리 즉 흉터나 자국들이 새로운 고민으로 찾아온다.

흉터와 자국 모두 여드름 후유증이지만 둘은 엄연히 다르다. 자국은 트러블이 없어지고 난 후 그 자리에 붉게 흔적이 남는 것으로 후에 색소 침착까지 동반하여 점차 색이 짙어진다. 흉터는 피부가 손상되어 표면이 패이거나 볼록하게 돌출되며 튀어나오는 것이다.

주의해야 하는 생활습관

흉터의 원인도 매우 다양하나 가장 큰 비중을 차지하는 것은 일상 생활 습관이다. 피부에 여드름이 올라와 있으면 당연히 신경이 쓰이기 마련이다. 이로 인해 의식적으로든 무의식적으로든 트러블에 손을 대게 된다. 손은 보이지 않는 세균이 매우 많고 트러블에 자극이 가해지면서 손에 있는 세균이 염증 부위로 넘어가게 된다. 이로 인해 증상이 더욱더 악화되는 경우가 많다. 혹은 여드름을 마구 잡아뜯는 행동으로 피부가 직접적인 손상을 입기도 한다.

특히 좁쌀 형태의 여드름에서 염증 반응이 시작되어 붉은 색을 띠게 되고 곪으면서 노란 고름이 생기는 화농성 여드름의 경우 흉터가 생기기 더욱 쉽다. 농이 피부 안 쪽으로 터지게 되면 피부 진피층까지 깊숙한 손상을 야기할 수 있다. 통증과 피부 열감이 함께 동반될 수 있기 때문에 일상 생활에 까지 지장을 주는 경우가 많다. 개인이 직접 압출하지 않는 것이 좋고 가능한 한 자극을 최소화 하는 것이 무엇보다 중요하다.

여드름흉터의 종류와 특징

흉터도 그 생김새와 특징에 따라 크게 네 가지로 분류가 가능하다. 날카로운 것으로 찌른 듯한 형태로 피부 표면 면적은 작아 보이지만 피하 지방층까지 깊숙하게 생긴 송곳형, 관자놀이, 볼 등에 주로 생기며 비교적 크기가 큰 박스형과 접시형이 있다. 이 밖에 상처 부위가 과하게 회복되는 즉, 피부 조직이 과증식 되어 볼록하게 튀어나오는 켈로이드성 흉터도 있는데 유전적인 원인이 강하고 치료가 까다롭기 때문에 주의가 필요하다.

여드름의 명확한 원인은 밝혀 지지 않았다. 유전적 요인, 체질적 요인, 생활 습관, 약물에 대한 반응 등 매우 다양하기 때문에 원인이 될 수 있는 부분들은 최대한 조심해주는 것이 좋다. 이후 흉터로 발전하지 않게 하기 위해서는 트러블 부위에 자극을 최소화 하고 각질이 쌓이지 않도록 관리해주어야 한다. 무리하게 압출하지 않는 것이 좋으며 압출이 필요할 경우 병원을 방문하여 소독된 기구로 안전하게 해야 한다.

등드름 힘들게 짜지마세요

지금처럼 더운 여름이면 쌀쌀한 겨울이 생각나기 마련이에요.

추운 날씨이지만 연말모임이나 크리스마스 데이트처럼 의상이 신경 쓰이는 날들이 꽤 있어요.

오랜만에 보는 친구들, 연인과 행복한 시간을 보낼 수 있어 설레는 마음도 있을거에요.

이렇게 행복하고 설레이는 생각 속에서 거슬리고 찝찝한 기분이 들 때가 있어요.

바로 스킨트러블 때문인데요.

얼굴 중에서 얼굴만 신경쓰는 것이 아닌 몸도 신경을 써야하죠.

특히, 등에 난 트러블은 육안으로 확인이 어려운 부위이기 때문에 방치하기 쉬울텐데요.

따뜻한 나라로 해외여행이나 온천,스파 등 겨울이라 해도 노출이 있을 수 있고,

꼭 노출이 아니어도 옷을 갈아입거나 무심코 등을 긁었는데 통증과 함께 손에 피가 묻었을 때

신경 쓰이게 되죠ㅠㅠ

또 옷을 살 때도 제약이 많아요. 겨울 옷이라고 해서 목까지 꼭꼭 막힌 옷만 입을 수는 없잖아요.

밖은 춥지만 실내에서는 난방을 틀기 때문에 이너는 얇고 등이 파인 옷들을 입을 때도 있어요.

한 번 신경이 쓰이게 되면 잘 보이지 않는 등을 보겠다고 거울 앞에서 거울을 대고 보거나

팔을 뒤로 꺽어 수시로 만지면서 손으로 잡아뜯고 힘들게 짠 경험들 있으실 거에요.

이렇게 거칠게 다루면 그 주변까지 크고작은 상처들이 생길 수 있는데, 염증이 더 깊게

파고들어 얼룩덜룩 자국이 남게되고 한층 더 지저분해진 흔적 때문에

스트레스를 받을 수 있으니 잡아뜯고 짜는게 해결책이 아니에요.

등에 울긋불긋한 경우 씻지 않아서 지저분한 것처럼 느껴져 노출을 더 피하게 되는데,

겨울이라 가리고 다닐 수 있어 안심하고 계신가요? 청담동피부과로부터는 아무래도

가릴 수 있다는 이유로 대처하지 않거나 대처를 미룬다면 증상은 점차 나빠질 수 있어요.

등여드름은 얼굴과 동일하게 막힌 모공에서 피지가 바깥으로 배출되지 못하고

안에서 차곡차곡 쌓이면서 유발되기도 하고, 과도한 피지분비 때문 일 수도 있어요.

또 잘못된 식습관이나 머리카락, 속옷, 의류에 의한 자극도 무시할 수 없고,

손이 잘 닿지않아 노폐물이나 클렌저를 제대로 닦아내지 못해 생기는 경우도 있어요.

스킨이 두꺼운 등은 모공에 이물질이 낄 확률이 높을 수 밖에 없고,

상대적으로 모공막힘이 잦을 수 밖에 없어요.

또 얼굴에 비해 재생능력이 느려, 한 번 염증이 발생하면 회복속도가 더디기 때문에

더 쉽게 악화가 될 수 있어요.

그러니 지금부터라도 등여드름 관리를 시작하는게 좋겠죠?

먼저 몸의 열순환은 제대로 이루어지고 있는지

독소를 내뿜고 있는 장기는 없는지

내 체질에 맞지않는 식생활습관을 가지고 있는지

땀에 젖은 의류나 침구류를 사용하고 있진 않았는지

점검해 볼 필요가 있어요.

그렇다면 안전하게 모공을 정리하려면 어떻게 해야할까요?

날카로운 미세침으로 먼저 공간을 확보한 다음

모공 양 옆을 눌러 피지씨앗이 밖으로 깔끔하게 나올 수 있도록 압출을 하고 소독해줘요.

각질탈락을 유도하고 스킨재생과 보습에 효과적인 시술을 통한 관리를 받을 수도 있어요.

한방에서는 등여드름 원인과 증상을 파악한 뒤, 치료계획을 세워 압출을 시작으로

눈에 보이는 트러블을 뽑아내고 청담동피부과한의원에서 라딘필링 시술을 더해 보다 빠르게

증상을 개선할 수 있도록 돕고 재발될 수 있는 가능성을 낮춰줘요.

스킨 재생작용을 도와 염증으로 인한 상처가 깨끗하게 아물도록 하고

원활한 피지, 노폐물 배출을 이끌어내어 새로운 트러블 발생을 방지하는데

초점을 두면서 치유해요.

스스로 치료해보겠다고 각질제거를 위해 스크럽 및 타올로 세게 문지르고 짜내기만 하면

더 이상 괴롭히지 않을 것이라 생각하면 큰 오해에요.

셀프압출을 한다고 해도 제대로 짜내는게 아니라 긁어내는 경우가 많다보니

상처를 만들기가 쉬워요.

압출과정에 있어서 해당 부위를 만지지 않도록 신경 써야해요.

오히려 강한 자극에 의해 피지분비가 늘거나 스킨 보호층이 손상되어

수분이 쉽게 증발하여 스킨이 건조해지면서 추가적인 각질이 더 만들어지기 때문에

힘들게 짜거나 강한 자극을 주는 것은 하지 않는 것이 좋아요.

또 날씨가 추워지면서 뜨거운 물로 샤워를 하게 되는데요.

뜨거운 물로 오랜시간 샤워를 하게되면 스킨이 건조해지고, 피지분비를 왕성하게 만들기 때문에

이 점 주의해서 뜨거운 물로 샤워하는 시간이 길지 않도록 신경 써주세요.

모공 속을 깨끗하게 청소했다고 해서 만족하며 끝났다고 생각한다면 안되요~!

아무리 치료를 잘 했다고 하더라도 생활습관이나 외부자극, 신체내부의 문제들이

사라지지 않는다면 언제든 또 발생할 수 있기 때문에 평소 사소한 습관들도

교정할 필요가 있어요. 청담동피부과의 경우에는 아무래도

기름지거나 자극적인 음식은 피하는게 좋아요.

또 규칙적인 생활습관을 들여 충분한 수면시간을 갖도록 해요.

과도한 자외선 노출은 스킨 면역기능을 떨어뜨리니

야외활동이 많을 때는 썬크림을 발라주어 스킨을 보호해요.

또 흐르는 땀은 바로 닦아주고 노폐물이나 클렌저가 제대로 닦일 수 있도록

꼼꼼한 샤워습관을 갖도록 주의를 기울여요.

이때 매끈했던 과거의 스킨으로 만들기 위해서는

바른 습관, 행동을 유지하고 환경을 조성해주는 것 또한 중요해요.

건조한 겨울철 스킨에 수분이 부족하면 유분량이 많아진다고 해요.

수분공급을 위해 보습제를 발라주어 유수분 밸런스를 잡아주는 것이 좋아요.

또 각질은 스크럽보다 보습에 신경을 써야 호전될 수 있는데

손이 잘 닿지않아 꼼꼼히 보습제를 발라주기 힘들어 소홀하기가 쉬워요.

물론 처음에는 쉽지 않을 수 있겠지만

그렇다고 일찌감치 포기해버리면 등여드름을 없애지 못하고

숨기고 싶은 스킨고민으로 남을거에요.

어렵더라도 이번 기회를 통해 조금씩 고쳐나가 보는건 어떨까요?

거울을 통해 매일 확인하지 않는 이상 나의 뒷모습은 어떤지

알 지 못하는 경우가 많을 거에요.

이미 색소침착으로 지저분해지거나 상처들이 남은 상태에서

늦게 알아차리신 분들이 많아요. 청담동피부과한의원을 방문하여

이제는 시선을 달리해 안과 겉이 모두 아름다워져

깨끗한 스킨상태를 유지할 수 있도록

이번 기회에 나의 뒷모습은 어떻게 생겼을까

한 번 체크해보시길 바랄게요~

관심을 갖고 자주 확인하게 되면 심각한 상태에서 오랜시간 힘들이지 않고

보다 수월하게 극복할 수 있으니 평상시에 조금 관심을 기울여주세요.

건대피부과 여드름약 효과와 부작용

마음까지 상처 입는

청소년기에도 나지 않던 여드름이 성인이 된 후에 생긴다면 당황스럽기 마련이다. 사춘기의 전유물이라고 생각했으나 최근에는 성인 여드름으로 고민하는 이들이 더 많아졌다. 10대에는 나지 않던 트러블이 20대 후반에 갑자기 생겨나거나 사춘기때부터 생기던 뾰루지가 20대까지 이어지는 경우가 많다. 특히 성인 여드름의 경우 심한 염증으로 인하여 농이나 고름이 차는 화농성이나 딱딱하게 덩어리지는 결정성과 같은 난치성 피부 질환의 형태로 많이 나타난다.

사회 생활을 하며 타인과 함께 하는 것이 일상인 성인들에게 피부 트러블은 대인 기피증까지 불러일으킬 정도로 큰 스트레스를 준다. 이로 인해 적극적으로 치료하고자 하는 사람들이 많고 실제 피부 트러블로 병원을 찾는 사람들의 과반수 이상이 20대 중반 이후의 성인이다. 여드름의 경우 발병 원인이 워낙 다양하기 때문에 치료 기간이 비교적 긴 편이지만 학교, 직장 등을 다니는 성인들에게 잦은 내원 치료는 부담스럽기 마련이다.

빠른 것만이 능사는 아니다!

때문에 보다 빠르고 확실한 치료 방법을 선호하는 편이다. 가장 대표적으로 먹는 여드름 치료약이 있다. 먹는 여드름 치료약은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있다. 하나는 피부 트러블을 유발하는 아크네균을 억제 시키기 위한 항생제이고 또 다른 하나는 피지 분비를 억제하는 종류의 약이다. 시중에서 처방되고 판매되는 약의 종류가 많지만 제조사만 다를 뿐이지 대부분 이 두 가지 중의 하나라고 볼 수 있다.

특히 피지 분비를 조절하는 이소트레티노인 성분은 즉각적인 효과를 볼 수 있어서 많은 피부과에서 해당 성분이 들어간 여드름 치료제를 많이 처방한다. 하지만 건대피부과에서는 부작용 또한 많다고 보고 있다. 이소트레티노인 성분으로 인한 부작용 사례가 빈번한 편인데 부작용의 종류도 매우 다양하다. 보편적으로 입안이 마르거나 가려움증, 피부염 등이 나타난다. 드물게 혈소판 감소, 혈뇨, 두통, 빈혈 등을 호소하는 사람들도 있다. 형태는 다 다르지만 부작용이 비교적 많이 생기는 편이다.

가임기 여성이나 임신을 계획하는 여성들은 특히 더 주의해야 한다. 건대피부과에서 알아본 바에 따르면 미국에서는 해당 성분이 함유된 여드름 치료제를 복용한 후 150명 이상의 여성이 기형아를 출산하여 이와 관련한 집단 소송이 제기된 사례가 있다고 한다. 이러한 부작용들 때문에 중증 여드름 환자가 아닌 이상 해당 성분이 함유된 치료제를 매우 신중하게 처방하도록 식약처에서도 권장하고 있다. 하지만 빠른 치료 효과만을 생각한 일부 환자들 사이에서 암암리에 거래가 이루어 지기도 한다.

천천히 뿌리부터

무엇이든지 빠르다고 다 좋은 것은 아니다. 최근에는 먹는 약을 대체할 수 있는 효과적인 치료법이 많이 등장하였다. 건대피부과한의원에서는 여러 시술이나 약 등도 대안이 될 수 있겠지만 체질개선 한약을 통해서도 충분한 효과를 볼 수 있다고 보고 있다. 뿐만 아니라 건대피부과한의원들도 많이 생겨나면서 침이나 한약으로 피부 트러블을 치료하기도 한다. 울긋불긋 보이는 여드름으로 스트레스 받는 마음은 충분히 이해하지만 빠른 것 만을 추구하는 자세가 역으로 독이 될 수도 있음을 반드시 기억해야 한다. 건대피부과한의원에서는 급한 처방을 이용하여 당장 상태를 호전시키는 것보다도 중장기적으로 봤을 때는 여드름 체질 자체를 개선하는 것이 좋다고 보고 있다.

건대여드름 흉터 없애는 방법 

왜 자국이 남는 것일까? 

상처가 생기면 흉터가 남는 것은 당연할 수도 있다. 여드름의 경우에는 얼굴에 나는 것도 문제지만 반복되는 경우가 많기 때문에 흉터가 한번 생기면 잘 없어지지도 않을 뿐더러 어렵게 없어질 때가 되면 또 다른 여드름이 발생하면서 계속해서 반복되는 경우가 많다. 때문에 건대여드름한의원에서는 발생한 초기에 가까운 병원에 내원하여 관리를 하는 것이 좋다고 보고 있다. 하지만 대부분의 경우 여드름이 발생할 때마다 내원하는 것이 쉽지 않은 것이 사실이다.

내 얼굴에 남기지 않으려면?

여드름이 발생한 경우 처음부터 관리하는 게 중요하다. 특히 사춘기 여드름이 아닌 화농성 여드름이라면 반복되고 만성이 될 가능성이 높기 때문에 초기에 관리하는 것이 가장 중요하다. 건대여드름한의원은 무엇보다 질환이 발생하면 스스로 압출하거나 만지지 않는 것이 중요하다고 보는데, 손으로 만지거나 압출을 할 경우 균이 침투하거나 자극이 되어 오히려 상처가 더 심해질 수 있기 때문이다. 만약 손으로 만질 경우 세균이 침투하지 못하도록 소독을 해주거나 청결을 유지하는 것도 나름의 방법이다.

제대로 된 압출 방법

일반적인 경우 건대여드름한의원은 초기에 방문하여 압출하는 것을 제안하지만, 많은 사람들이 스스로 압출을 하거나 민간요법을 시도하는 경우가 많다. 이럴 경우에는 곪을 때까지 기다렸다가 압출을 하는 것이 나으며 소독된 압출 도구를 이용하는 게 좋은 방법이다. 또 손으로 압출했을 경우에는 빨갛게 부어 오른 부위를 소독하고, 딱지가 생기게 되면 상처가 번질 수 있으니, 습윤밴드 등으로 관리해주는 것도 하나의 방법이다.

여드름 치료방법

치료를 진행하기에 앞서 근본적인 원인을 파악하는 것이 중요하며, 증상과 원인에 따라 치료방법이나 기간이 달라질 수 있다. 건대여드름한의원에서는 흉터의 경우에도 피부의 손상이나 형태에 따라서 종류와 치료방법이 나뉘게 되는데 요즘 현대인들이 가장 많이 찾는 시술 줄 하나가 엠톤 시술이다. 엠톤 치료의 경우에는 시술 시간이 비교적 짧다는 장점이 있으며, 시술 후에는 바로 일상생활이 가능하기 때문에 최근 떠오르는 시술이라 할 수 있다.

진행 시 주의사항

가급적 건대여드름한의원에선 정확한 진단을 받아 치료를 진행하는 것이 좋다고 보고 있다. 뿐만 아니라 여드름이 재발하지 않도록 예방하는 것도 중요하다. 만약, 근본적인 원인을 파악하지 않고 무턱대고 치료를 진행한다면 오히려 질환이 악화되고 반복될 수 있으니 주의해야 한다. 또한, 치료를 진행한다고 해서 전문가에게만 의존하는 것은 금물이며, 생활습관개선에 신경 써야 한다. 여드름의 경우 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문이다.

여드름개선을 위한 생활습관

여드름은 생활습관을 바로잡는다면 보다 개선이 가능한 질환이다. 특히, 스트레스에 민감할 수 있으니 수면부족을 피해야 하며 충분히 잠을 자주는 것이 좋다. 수분 부족이 근본적인 원인이 될 수도 있으니 목이 마르지 않도록 평소에 수분섭취를 잘 해야 한다. 현대인들의 경우 스트레스가 심할 경우 질환이 악화되는데 이럴 때는 취미생활을 통해 스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법이다. 또한 여성들의 경우 화장으로 여드름을 가리는 경우가 많은데 이는 좋지 않은 습관으로 여드름을 악화시킬 수 있다. 여드름이 발생했을 경우 되도록 화장을 옅게 하고, 기능성 제품 보다는 수분이 많은 가벼운 제품을 사용하는 것을 제안한다.

가드름 흉터는 가슴에 난 여드름을 제대로 관리하고 개선해주지 못했을 때 주로 생긴다. 가슴 여드름이 생기는 요인은 다양하다고 볼 수 있다. 전반적인 피부 건강을 신경 써 주지 못한 경우를 가장 큰 원인이라고 볼 수 있다. 피부의 유분과 수분의 밸런스가 맞지 않았을 때 증상이 발생한다고 볼 수 있다. 지나치게 습하거나 건조한 날씨에 피부를 그대로 방치하게 된다면 이 균형이 붕괴되어 여드름의 발생이 더욱 쉽다고도 볼 수 있다. 또는 유전적인 요인도 작용할 수도 있다. 여드름이 발생하는 원인은 매우 복합적이기 때문에 자신에게 증상이 발생하는 이유가 무엇인지 확인할 필요가 있다.

이렇게 여드름이 발생했을 때, 제대로 관리를 해 주지 못한다면 치유가 잘 되지 않고 흉터로 남을 가능성이 높다. 증상을 개선시키려는 노력을 전혀 하지 않고 방치하면 그 가능성이 더 커진다. 여드름을 발견하는 즉시 압출을 해 주는 경우에도 흉이 질 확률이 높은데, 그 이유는 가슴 부분의 피부가 매우 여려 흉터가 쉽게 생기기 때문이다. 특히 피부에 상처가 난 이후 치유 과정에서 그 부분이 부어오르고 비정상적으로 커지는 켈로이드 체질의 경우에는 더욱 위험하다고 볼 수 있어 자의적인 압출은 최대한 자제해야 한다고 볼 수 있다. 그 외에도 지속적으로 트러블 부위에 자극을 주거나 하면 여드름이 개선되기는커녕 악화되기 쉽고 흉터로 남을 수 있어 주의해야 한다.

가드름을 제대로 관리해주지 못해 한 번 흉터로 남게 된다면, 시술을 받지 않는 이상 없어지지는 않아 평생 동안 지니고 살아가야 한다고 보면 된다. 보통 흉터가 한 번 생기면 색소가 침착되거나 해당 부분의 피부가 다른 곳보다 가라앉는다. 이때 흉터는 눈에도 쉽게 들어와 콤플렉스를 지닌 사람들이 많은 편이다. 따라서 이러한 상황이 발생하는 것을 원하지 않는다면 미리미리 여드름 자체를 예방하거나 증상이 발생하더라도 제대로 관리해주어 흉터를 방지해주는 것이 가장 좋은 방법일 것이다.

물론 그렇다고 해서 흉터를 없애는 방법이 아주 없는 것은 아니다. 간단한 시술을 거친다면 흉터를 없애는데 도움이 된다. 자꾸만 신경 쓰인다면 병원을 찾아 제대로된 시술을 받는 것이 보다 효과적인 방법이 될 수 있다. 물론 치료에 비용이 들기 때문에 경제적으로 부담이 될 수 있다. 또 한번 치료를 받았다고 하여 끝나는 것이 아니라 다시 여드름이 생기기를 반복한다면 흉터 제거에 별다른 의미가 없어질 것이다. 그러니 무엇보다 여드름이 나지 않도록 체질을 개선하는 것이 중요하며 체질을 개선하는데 있어서는 한의원에서의 체질 개선 한약이 도움이 된다. 체질 개선을 통해 미리미리 여드름 자체와 흉터를 예방해주는 것이 필요하다. 특히 가슴 부위의 경우는 관리가 어렵기 때문에 더 각별히 신경 써주어야 한다.

경희 아침맑음한의원 김은희 한의사는 “몸상태와 피부상태에 적합한 치료를 받는 것이 치료효과를 극대화할 수 있다.”고 말하며 체질에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요함을 강조한다. 특히 가슴 피부의 경우 매우 민감한 경우가 많으며, 그 증상 또한 조심히 관리해 주어야 하므로, 자신의 피부 상태를 파악하여 관리를 해 주는 것이 좋다. 적절한 관리를 통해 염증 자체나 염증으로 인해 발생하는 흉터를 최대한 예방할 수 있을 것이다. 나아가 여드름에서 오는 스트레스도 최소화 할 수 있을 것이다.